안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 임희철입니다.

문의하신 내용으로 볼 때 시간 강박증이 있으신데, 일년정도 되셨다면 적극적으로 치료를 받으시기 바랍니다.

강박증은 성격의 문제나 단순습관, 심리의 문제가 아니라 신경학적 문제가 큰 원인입니다. 두뇌의 신경회로의 오작동으로 인해 반복되는 사고와 이로 인한 불안을 해결하기 위해 강박행동을 하게되는 것인데요, 강박증에 대한 올바른 이해와 건강한 두뇌상태로 회복, 몇 가지 훈련을 통해 극복하실 수 있습니다.

신경회로의 문제라고 하더라도 현재 어떻게 강박사고를 다루고 반응하는지, 전신컨디션의 상태는 어떠한지, 심리적 스트레스는 어떠한지에 따라 강박증의 정도가 달라지고, 예후도 달라집니다.

따라서, 혼자서 참거나 또는 충동을 이기지 못해 반복적인 행동을 하다보면 강박증은 악화될 수 밖에 없습니다.

시간 강박증을 치료하는 곳에서는 강박증에 대한 구체적인 이해와 생활지도까지 도움을 드리고 있으며, 두뇌기능개선에 도움이 되는 한약과 인지행동치료와 마음챙김명상 등을 활용하여 적극적으로 강박증에 대처하는 연습을 하게 됩니다.

꾸준히 치료받으시면 당연히 좋아질 수 있습니다. 늦지 않게 시간 강박증 치료를 통해 현재 상태를 체크받아보시고, 적절한 치료를 받으시기 바랍니다.

감사합니다.