안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 정상원입니다.

갱년기 뜻과 극복 방법에 대해 궁금하시군요. 답변 드리겠습니다.

갱년기란 여성이 생식 능력의 말기에 접어들면서 겪게 되는 자연스러운 생리적 변화 과정을 말합니다. 이 시기에는 주로 에스트로겐과 프로게스테론 같은 여성 호르몬의 수치가 감소합니다. 이러한 호르몬 변화는 다양한 신체적 및 정서적 증상을 유발할 수 있으며, 일반적으로 40대 후반에서 50대 초반에 시작되어 몇 년간 지속됩니다.

여성 갱년기 동안 에스트로겐 수치의 변화로 인해 안면 홍조, 수면 문제, 우울, 피로, 두통, 관절 및 근육통, 질의 건조, 방광염 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 증상은 개인마다 다르기 때문에, 현재 경험하고 있는 증상에 대해 전문의와 상담을 받아보시는 것이 현명합니다.

갱년기를 효과적으로 관리하기 위해서는 건강한 식단과 규칙적인 운동이 필요하며, 스트레스 관리 역시 중요합니다. 영양제 섭취도 도움이 될 수 있지만, 증상의 심각성에 따라 약물 치료가 필요할 수 있으므로, 복용 전에 의사와 상의하여 최적의 관리 방안을 모색하는 것이 좋습니다.

파미로겐은 식약처로부터 인증받은 여성 갱년기 기능성 제품으로 확인됩니다. 주요 구성 성분으로는 석류추출물, 비타민D, 보라지유(감마리놀렌산)가 포함되어 있으며, 이들은 복합적으로 여성의 갱년기 증상을 관리하는데 도움이 될 것으로 보입니다.

세부적으로 살펴보면, 석류추출물은 에스트로겐(E1, E2, E3) 세 가지 유형을 포함하고 있어, 이소플라본과 같은 유사 에스트로겐이 아니라 실제 에스트로겐을 함유하고 있는 식약처 인증 원료입니다. 이 성분은 갱년기 증상 개선에 유효하다고 인정받았습니다.

비타민D는 골다공증 발생 위험을 낮추는 데 기여하며, 보라지유에서 추출한 감마리놀렌산은 콜레스테롤과 혈행 개선, 월경 전 증상 및 피부 상태 개선에 유익합니다.

이런 성분들은 모두 식약처에서 그 효능이 입증된 원료로, 성분의 안전성이 확보되어 안심하고 섭취할 수 있습니다.

비록 건강기능식품이 식약처의 인증과 인체적용시험을 통해 효능이 입증되었더라도, 각 개인의 건강 상태와 생활 습관에 따라 효과는 달라질 수 있음을 유의하셔야 합니다.

또한, 건강기능식품을 복용할 경우, 최소 3개월 이상 지속적으로 섭취하는 것이 효과적일 수 있으니 이 점을 참고하시기 바랍니다.

이상으로 답변을 마칩니다. 감사합니다.