안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 박혜진입니다.

중성지방 정상수치 관련해서 질문을 주셨습니다.

중성지방은 혈관 건강에 중요한 요소이므로, 정상 수치를 유지하는 것이 매우 중요합니다. 중성지방 수치가 높으면 각종 혈관 문제나 심혈관 질환의 위험이 증가할 수 있기 때문에, 현재 다이어트와 운동, 식단 조절 등 다양한 노력을 기울이고 계신 것은 긍정적인 방향입니다.

중성지방 정상 수치는 보통 150mg/dL 이하로 정의되며, 이 수치를 유지하기 위해서는 지속적인 관리가 필요합니다. 하지만 불안한 마음이 드는 것은 자연스러운 일이니, 체계적으로 관리하는 방법에 대해 고민해 보시는 것이 좋습니다.

체계적으로 관리할 때에는 중성지방, 콜레스테롤, 혈행, 혈압, 혈당, 혈관 등을 종합적으로 관리되는 것이 좋습니다.

질문하신 서큘플렉스를 확인해보니 심혈관계 관리를 체계적으로 하는 섭취방식인 것 같네요.

이에 중성지방, 혈행, 콜레스테롤, 혈압, 혈당, 혈관 등에 도움되는 여러 기능성 원료들로 구성하여 조합하시면 좋을 것 같은데요. 이에 도움될 기능성 원료들을 소개해드립니다.

오메가-3 지방산은 중성지방 감소에 효과적이며, 홍국은 콜레스테롤 관리에 도움을 줄 수 있습니다.

또한 높은 혈압 조절에는 코엔자임 Q10과 나토균 배양 분말이 도움이 됩니다. 혈행 개선을 위해서는 오메가-3와 감마 리놀렌산을, 혈당 관리를 위해서는 바나바잎 추출물, 구아바잎 추출물, 상엽 추출물 등이 효과적입니다.

더욱 자세한 정보는 식약처 홈페이지 및 서큘플렉스 검색을 통해 확인해보시길 바랍니다.

그러나 기능성 식품이 모든 문제를 해결해주지는 않으므로, 전문의와 상담하여 적절한 치료 방안을 모색하고, 건강한 식습관과 꾸준한 운동을 병행하는 것이 중요합니다.

이상 답 마칩니다. 감사합니다.