안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 정상원입니다.

고지혈증 관련해 질문주신 것에 대한 답변입니다.

먼저 고지혈증 좋은음식은 다음과 같습니다.

1. 귀리: 귀리에 포함된 베타글루칸은 콜레스테롤 흡수를 억제하고 중성지방 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다.

2. 등푸른생선(연어, 고등어, 정어리): 오메가-3 지방산이 풍부해 중성지방을 낮추고 혈압을 조절하는 데도 유익합니다.

3. 아보카도: 건강한 지방인 단일불포화 지방이 풍부해 콜레스테롤 수치를 개선할 수 있습니다.

4. 콩류: 특히 대두는 이소플라본이 풍부하여 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다.

5. 견과류(호두, 아몬드): 건강한 지방과 항산화 성분이 많아 콜레스테롤과 혈압을 동시에 관리할 수 있습니다.

6. 녹차: 항산화 효과가 뛰어나 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 도움이 됩니다.

추가적으로 고지혈증 관리에 있어 콜레스테롤, 중성지방, 혈압은 서로 밀접하게 연관되어 있어 복합적으로 관리하는 것이 가장 효과적인데요. 콜레스테롤과 중성지방이 혈관에 쌓이면 고지혈증을 유발하고 혈압 역시 높아지기 때문에 종합적으로 관리하는 것이 전반적인 심혈관 건강에 도움됩니다.

서큘플렉스 방식은 이러한 복합 관리에 초점을 맞춘 방법이라고 보시면 되겠네요. 혈액순환, 콜레스테롤, 중성지방, 혈압 등 여러 요소를 동시에 관리하는 접근법으로 고지혈증 환자에게 긍정적일 수 있습니다.

이 방식으로 구성하여 먹을 수 있는 성분으로는 오메가3(중성지방 감소), 코엔자임Q10(혈압 감소), 홍국/폴리코사놀/베타글루칸(콜레스테롤 감소) 등이 있으니 참고하시고요.

추가적으로 서큘플렉스에 대해 궁금하신 점은 직접 검색해보시는 것도 도움되실 것으로 보입니다. 감사합니다.