안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 신지영입니다.

질문주신 것에 답변 드립니다.

국내 종합비타민순위 제품은 다음과 같습니다.

1. 센트룸

2. 뉴트리라이트

3. 얼라이브

4. 멀티비타민 미네랄 (네이처메이드)

5. 바이엘 원어데이

추가적으로 문의주신 종합 영양제 관련 답변 드리겠습니다.

제품을 검토한 결과 23가지 기능성 영양소와 원료가 포함되어 있으며 38가지의 복합 기능성을 제공하는 올인원 멀티팩 건강기능식품임이 확인되네요.

종합비타민 제품을 고르실 때는 함량, 기능성의 다양성, 원료의 종류, 그리고 가격의 합리성을 모두 고려하는 것이 좋습니다.

주요 성분으로는 오메가3, 코엔자임Q10, 루테인, 칼슘, 마그네슘, 아연 등 다양한 성분과 여러 비타민이 포함되어 있고요. 특히 오메가3는 혈행 개선, 혈중 중성지질 감소, 건조한 눈 개선, 기억력 개선 등 4가지 기능성을 가진 900mg에 100mg을 추가하여 총 1000mg의 고함량으로 설계되었습니다.

더불어 항산화 작용을 하는 코큐텐과 눈 건강을 지원하는 루테인이 포함되어 있어 이를 꾸준히 섭취하면 전반적인 건강 유지에 효과적일 것으로 보입니다.

또한 '영양제'와 '건강기능식품'은 건강 관리를 위해 사용되지만, 서로 다른 목적을 가지고 있습니다. 영양제는 비타민, 미네랄, 아미노산, 지방산과 같은 필수 영양소를 보충하는 제품을 의미하며, 건강기능식품은 특정 건강 기능을 가진 성분을 포함하여 건강을 유지하거나 특정 건강 문제를 예방 또는 개선하기 위해 사용되는 제품을 의미합니다.

알아두시면 제품 선택에 도움이 되실 것 같습니다.

답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.