안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 성실희입니다.

우슬즙은 관절염, 무릎 통증 등 관절 건강에 도움을 줄 수 있는 한약재로 항염, 혈액순환 개선, 근골격계 강화 등의 효능이 전통적으로 알려져 있습니다. 다만, 성분의 효과를 체감하려면 꾸준히 장기간 복용해야 하며, 복용자의 체질이나 관절 상태에 따라 결과가 다를 수 있습니다. 특히 제품의 품질, 성분 농도 등이 효과에 영향을 미칠 수 있으므로 복용법과 용량을 꼼꼼히 확인하시는 것이 중요합니다. 효과가 미미할 경우 운동, 추가 건강 보조제 복용 등을 병행하거나 전문가와 상담하시길 권장드립니다.

별개로 식약처에서 관절 및 연골 건강에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료로 공식 인정한 성분이 뮤코다당단백입니다.

뮤코다당단백은 콘드로이친황산과 2형콜라겐이 풍부하게 함유된 복합 구조의 성분으로 연골 내 수분을 유지하고 탄성을 지지하는 데 중요한 역할을 하며, 연골을 구성하는 실제 조직과 유사한 구조를 갖고 있다는 점에서 관절 기능 유지에 구조적으로 더 밀접한 도움을 줄 수 있습니다.

해당 성분은 SCI급 논문인 Journal of Agricultural and Food Chemistry (2012, Vol. 60, pp. 4096–4101)에 실린 인체적용시험에서도 40세 이상 남녀 80명을 대상으로 하루 2g씩 70일간 섭취하게 했을 때 관절의 통증(VAS) 지수가 유의미하게 감소한 결과가 확인되었습니다.

또한 식약처의 2006년 용역연구개발사업 보고서에서는 계단 내려가기와 같은 활동에서 WOMAC 지수가 개선된 결과도 보고되어 일상생활에서 관절 불편함을 줄이는 데에도 긍정적인 영향을 줄 수 있음이 밝혀졌습니다.

추가로 문의하신 제품은 이 뮤코다당단백을 주원료로 사용한 건강기능식품이며, 제품 자체가 식약처에서 기능성을 인정받은 공식 제품입니다.

하루 섭취 기준 1,500mg이 제공되며, 이는 식약처가 제시한 1일 권장량(1,200~1,500mg)에 정확히 부합합니다.

다만 건강기능식품이라고 해도 섭취하는 개인의 체질이나 건강상태 등에 따라 적용되는 결과는 달라질 수 있으며, 현재 느끼는 불편감이 반복되거나 점차 심해진다면 정형외과 진료를 먼저 받으시고 적절한 조치를 취하시기 바랍니다. 이외에도 기본적인 체중 조절, 스트레스 완화를 위한 충분한 휴식, 관절 주변 근육 강화 등의 개선은 지속적으로 유지하시면서 건강기능식품을 같이 섭취하여야 더 도움된다는 점도 유념해주시기 바랍니다.

제품에 관하여 고객센터로 직접 문의해보시면 유익하실 겁니다.

감사합니다.