안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 문미란입니다.

면역력에좋은영양제 관련해서 질문을 주셨습니다.

정확한 건강 상태 및 현재 어머니의 체질 등을 고려하지 않고 일반적인 답변을 드리는 거니 충분히 유념한 후 답변을 봐주시길 바랍니다.

우선적으로 면역력에좋은영양제라 하면 면역세포 기능을 강화해주는 비타민C와 면역시스템 조절에 도움을 주는 비타민D, 면역반응에 중요한 역할을 하는 아연 그리고 장건강 및 면역력 증진에 좋은 프로바이오틱스 등이 권장됩니다.

관리에 말씀하신 커큐민 같은 성분을 섭취하시는 것도 좋습니다.

커큐민은 강황에서 추출한 성분으로, 항산화, 항염증, 항암 효과 등이 뛰어나며 면역력 강화에 도움을 줄 수 있습니다. 활성산소를 제거하고 염증을 줄여 면역 시스템을 지원하는 데 유용할 수 있습니다.

실제로 유방암세포 대상 커큐민을 주입한 결과 면역세포인 NK세포가 증진했다는 연구자료까지 존재하여 더욱 잘 알려진 상황이죠.

따라서 이와 같은 면역력에좋은영양제들을 적절하게 잘 병행하여 면역력 및 건강 상태 증진에 도움을 받는 것이 중요합니다.

다만 커큐민은 체내 흡수율이 낮아 효과를 보려면 흡수율이 높인 형태를 선택하는 것이 좋습니다.

말씀주신 455배 커큐민은 미셀화 커큐민과 같은 것으로 보아도 무방할 것 같네요.

미셀화 커큐민은 미셀화 기술을 사용하여 흡수율을 극대화한 형태인데, 지용성 이었던 기존 커큐민을 물에 잘 녹게 만들어 체내에서 효과적으로 흡수될 수 있도록 도와줍니다.

SCI급 논문에 실린 자료에서는 미셀화 기술이 적용된 커큐민 섭취 시 일반 커큐민 대비 455배 높은 흡수율이 가능하다는 결과로 확인되었습니다.

455배 커큐민도 미셀화 공법이 적용된 커큐민이기 때문에 위와 같이 흡수율이 높여진 것으로 보시면 되겠습니다.

더 자세한 정보는 455배 커큐민 검색을 통해 확인해보시길 바랍니다.

면역력 증진을 위해서는 다양한 영양소를 균형 있게 섭취하고, 건강한 식습관과 함께 꾸준한 운동, 충분한 수면 등 종합적인 건강 관리를 하신다면 도움되실 겁니다.

감사합니다.