안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 정상원입니다.

비타민D 영양제 선택에 있어 고민 중이신 것 같습니다.

닥터 써니디 드롭스 1000iu는 비타민D3를 주성분으로 하는 액상 형태의 영양제로 확인됩니다.

비타민D3는 체내 흡수율이 높고, 체내 활성도가 높아 비타민D2보다 효과적이라는 연구 결과가 있습니다.

무향, 무취, 무맛으로 입덧이 심한 임산부도 부담 없이 섭취할 수 있으며, 하루에 1방울씩 섭취하면 되기 때문에 섭취 방법도 간편하다 볼 수 있겠네요.

임신 초기에는 비타민D 결핍이 발생하기 쉬우므로, 하루에 최소 400IU 이상의 비타민D를 섭취하는 것이 좋습니다.

닥터 써니디 드롭스 1000iu는 하루에 1방울 섭취 시 1000IU를 섭취할 수 있으므로, 임신 초기에는 적절한 용량이라고 할 수 있습니다.

하지만, 개인의 체질과 건강 상태에 따라 용량을 조절해야 할 수도 있으므로, 의사나 약사와 상담하여 적절한 용량을 결정하는 것이 좋습니다.

추가로 파이토뉴트리 비타민D 제품도 문의주셨는데요.

해당 제품도 D3 형태이며, 액상 오일 타입으로 400IU 대비 10배 고함량인 4000IU를 섭취할 수 있는 건강기능식품으로 확인됩니다.

비타민D는 지용성 비타민으로 오일과 함께 섭취 시 흡수가 용이할 수 있는데 함유된 원료들이 모두 유기농이며, 리퀴드 오일 캡슐로 제작되었다는 점에 주목할 수 있을 것 같습니다.

보건복지부 한국영양학회에서 발표한 2020 한국인 영양소 섭취기준에 따르면, 12세 이상 성인 및 수유부에게 4000IU 까지 섭취가 가능하여 함량부분에서도 안전하겠습니다.

국내 유일 유기농 비타민D 오일로 안전성과 흡수력까지 고려하여 설계된 제품이라고 할 수 있겠습니다.

참고로 영양제와 건강기능식품은 서로 다른 표현인데요. 영양제는 주로 비타민, 미네랄, 아미노산, 지방산 등의 필수적인 영양소를 보충하기 위해 사용되는 제품을 뜻하며, 건강기능식품은 특정 건강 기능이 있는 성분을 포함하여, 건강 유지 및 특정 건강 문제의 예방 또는 개선을 목적으로 하는 식품을 말합니다.

제품 선택에 도움이 되셨길 바랍니다.

감사합니다.