안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 박혜진입니다.

혈압 130 90 에서 내리질 않아 고민하고 계시는 듯합니다.

혈압 정상 범위는 수축기 120mmHg, 이완기 80mmHg 미만이므로 질문자님께서는 정상범위보다 높고 고혈압 전단계에 해당하는데요.

이 상태에서는 꾸준한 관리가 중요하며 저염식과 같은 식단 조절 외에도 운동, 체중 관리, 스트레스 완화 등 생활 습관 개선이 필요합니다. 운동은 매일 30분 정도의 걷기, 자전거 타기, 또는 수영을 권장드리고요.

혈압 관리시 알고 계신 것처럼 혈압 자체뿐 아니라 혈당, 콜레스테롤, 중성지방, 그리고 혈액순환을 함께 관리하는 것이 좋습니다. 왜냐하면 서로 연결되어 상호작용을 하기 때문인데요. 실제로 하나에 문제가 발생하게 되면 다른 요소 또한 문제가 있을 가능성이 높습니다.

대한고혈압학회에 따르면 국내 고혈압 환자는 약 1200만 명으로, 이들 중 상당수가 고지혈증과 당뇨병을 동반하고 있는 것으로 나타났습니다. 2020년 국민건강영양조사에 따르면 고혈압 유병자 중 42.5%가 고지혈증을, 61.3%가 고혈당을 동반하고 있었습니다. 세 가지 질환을 모두 치료받는 비율도 19%나 되는 상황이죠.

서큘플렉스라는 것을 살펴봤는데, 유기적인 혈관 요소들을 감안하여 도움되는 성분이나 원료들을 같이 설계하여 섭취하는 방식으로 보이네요. 도움되는 거로 잘 조합하시면 도움되실 듯 하고요.

또한 추가 질문하신 국내제품으로 섭취하시는 것도 도움되는 관리방법으로 사료됩니다. 이 제품은 식약처에서 건강기능식품으로 기능성을 인정하고 있고, 코엔자임Q10, 홍국, 오메가3, 바나바잎추출물이 핵심원료네요.

위 제품과는 무관하게 원료들은 식약처에서와 여러 연구결과로도 효용성이 증명된 원료들입니다. 아래부터 원료에 관해서 정보를 드려보면

코엔자임Q10은 높은 혈압 감소에 대한 기능성을 인정받은 원료이며, 실제 연구에서는 섭취 이후 수축기 혈압이 감소되었다는 사실이 검증되기도 했습니다.[European journanl of clinical nutrition]

홍국은 혈중 콜레스테롤 수치 개선으로 식약처에서 기능성을 인정하고 있고, 오메가3는 혈중 중성지질, 혈행 개선에 도움됨으로, 바나바잎추출물은 식후 혈당상승 억제에 도움주는 것으로 기능성을 인정한 원료입니다. 이 원료들은 인체적용시험을 통해서도 실제적인 작용들을 각각 확인할 수 있습니다. 검증된 원료라는 뜻이죠.

이러한 원료들을 섭취방식이나 잘 배합된 하나의 제품으로 종합적이게 섭취하는 것도 도움되는 관리방법으로 사료됩니다.

다만 건강기능식품은 의약품이 아닙니다. 의약품과는 복용대상 및 복용목적, 효과 등이 다르기에 이를 명확하게 식별하시기 바라며, 평소 식생활 습관을 개선을 함께하셔야 더 도움된다는 점 유념해주시기 바랍니다.

이상 서큘플렉스에 대한 추가문의는 다시 검색해보시고, 제품에 관해서는 고객센터로 직접 문의하시면 도움되실 겁니다.