안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김인섭입니다.

당뇨 초콜릿을 많이 먹으면 혈당에 문제가 되는지 궁금해하시는 것 같습니다.

위의 궁금하신 부분과 더불어 함께 문의주신 영양제에 관련된 내용도 답변해 드리도록 하겠습니다.

초콜릿은 당분과 지방이 많이 함유되어 있어 혈당을 빠르게 상승시키고, 인슐린 분비를 촉진시키기 때문입니다. 이로 인해 혈당 조절이 어려워지고, 당뇨 합병증의 위험이 높아질 수 있습니다.

다크 초콜릿의 경우에는 카카오 함량이 높아 상대적으로 혈당 상승 속도가 느리지만, 역시 많이 먹으면 혈당이 높아질 수 있습니다.

당뇨 환자의 경우, 초콜릿을 먹을 때는 적정량을 지키는 것이 중요합니다. 하루 권장 섭취량은 30g 이하로, 초콜릿을 먹을 때는 식사 후에 먹는 것이 좋겠습니다.

추가적으로 질문주신 글루코믹스 방식이란 혈당이 상승하지 않도록 소화효소를 억제하는 원료들을 조절된 양으로 섭취하여 전반적인 혈당 조절에 도움을 주는 방식으로 보입니다.

해당 방식으로 복합 섭취가 가능한 원료들로는 달맞이꽃종자 추출물, 구아바 잎 추출물, 말식이 섬유, 이눌린 등이 있으며, 모두 식약처에서 인증된 기능성 원료입니다. 그 외에도 식약처 홈페이지를 통해 다양한 기능성 원료를 확인하실 수 있으니 참고하시기 바랍니다.

마지막으로, 현재 당뇨병 초기 증상이 있으신 경우 영양제를 섭취하기 전에 전문의와 상담하여 적절한 관리 방법을 찾아주시는 것이 좋습니다.

감사합니다.