안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김인섭입니다.

오쏘몰 이뮨 멀티비타민과 하이리치팩 등 멀티비타민 섭취에 있어 고민하고 계시는 듯합니다.

먼저 오쏘몰 이뮨 멀티비타민은 면역 체계를 강화하는 데 중점을 둔 제품으로 다양한 비타민, 미네랄 및 항산화 성분을 포함하고 있습니다.

주요 효능으로는 면역력 증진, 항산화 효과, 피로 회복, 영양 균형 등이 있고요. 이는 개인의 건강 상태와 체질에 따라 효과가 다를 수 있음을 유의해주시기 바랍니다.

추가로 질문주신 하이리치팩 제품은 23가지 기능성 영양소와 원료를 포함하고 있으며 38개의 복합 기능성을 지닌 건강기능식품으로 확인되네요.

오메가3, 코엔자임Q10, 루테인, 칼슘, 마그네슘, 아연 등을 포함하여 다양한 비타민이 모두 포함되어 있으며 특히 오메가3는 4가지 기능성(혈행 개선, 혈중 중성지질 조절, 건조한 눈 개선, 기억력 향상)을 지닌 900mg에 100mg을 추가한 1000mg의 고함량으로 설계된 것으로 보입니다.

이 제품은 혈압, 뼈, 피부, 눈, 갑상선호르몬 등 여러 건강 관리에 필요한 원료와 성분으로 구성되어 있어 꾸준히 섭취하면 여러 건강 관리에 도움이 될 것으로 보이고요.

많은 성분이 함유되어 있다고 해서 효과가 떨어지는 것이 아니라 여러 영양소를 한 번에 섭취할 수 있어 편리하며, 영양소의 상호작용을 통해 효과를 더욱 높일 수 있습니다.

참고로 영양제라는 용어를 사용하셨는데요. 영양제와 건강기능식품은 모두 건강 관리를 위해 사용되지만 명확한 차이점이 있습니다. 영양제는 주로 비타민, 미네랄, 아미노산, 지방산 등의 필수 영양소를 보충하기 위한 제품입니다. 반면, 건강기능식품은 특정 건강 기능을 가진 성분을 포함하여 건강 유지 및 특정 건강 문제의 예방 또는 개선을 목적으로 하는 식품입니다.

제품 선택 시 이 점을 고려해 주시기 바랍니다.

감사합니다.