시험관이식 후 보양식 도움될까요?

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 신예지입니다.

착상은 임신의 가장 마지막 관문이자 신의 영역이라 불릴만큼 중요하고도 어려운 과정입니다. 여러 차례 이식을 해도 매번 착상을 실패하는 분들은 착상의 문턱이 높아보여 착상을 위해서라면 뭐라도 하고 싶고 착상에 도움이 되는 음식들을 찾아드시기도 합니다.

인터넷 등을 검색해 보면 착상의 좋은 음식 중 추어탕, 곰탕, 장어, 전복 등의 보양식을 추천하는 글들이 많습니다.

배아 이식 후 이런 보양 음식을 먹으면 좋을까요?

착상 과정에서 충분한 단백질을 섭취하는 것은 도움이 될 수 있습니다.

그렇지만 이런 보양식들은 대개 양질의 단백질보다는 고지방 고열량식인 경우가 많습니다.

고지방 고열량식을 너무 많이 섭취할 경우, 소화가 잘 되지 않고 배탈이나 설사를 하게 되면 자궁 수축이 일어나 오히려 착상에 방해가 될 수 있습니다.

그리고 고지방 고열량식은 영양으로 흡수되기보다는 체지방과 부종으로 축적되기 쉽기 때문에 임신 후 혹은 시험관 종료 후에 체지방으로 남아 신체의 체성분과 면역 균형을 깨는 요소가 될 수 있습니다.

과거에는 양질의 단백질 섭취가 어려워 이러한 음식들이 도움이 되었겠지만 지금은 영양이 부족해서 임신이 안 되는 사례는 거의 없다고 보셔도 될 것 같습니다.

한 두 개 정도 특별식으로 섭취하는 것이야 무방하지만 착상 결과가 나올 때까지 이런 음식만으로 식단을 구성한다면 득보다 실이 많을 것 같습니다.

배아 이식 후에 가장 추천 드리는 음식은 소화가 잘되는 음식입니다.

배탈, 설사가 날 경우에는 자궁 수축이 함께 오는 경우가 아주 많기 때문에 배아의 초기 착상에 불리합니다.

만약 차가운 음식에 배탈이 잘 나는 분이라면 차가운 음식을 피해 주시고 기름진 음식에 탈이 잘 나는 분이라면 튀김이나 삼겹살 등 기름진음식을 피해 주시기 바랍니다.

자궁의 착상력을 높일 수 있는 음식을 추천드린다면 저는 미역, 김, 다시마, 톳 등의 해조류를 말씀드리고 싶습니다.

해조류는 혈을 맑게 하여 어혈을 제거하는 동시에 자궁으로의 혈류를 증대하여 내막을 견고하게 하는 데 도움을 줍니다.

녹색 채소류를 통해 충분한 섬유질을 섭취해 주시고 두부나 두유 등의 콩류 식품은 많이 섭취해도 지나치지 않습니다.

어떤 상황에서도 식품이든 약재든 한 가지만 집중하여 높은 농도로 장복하는 일은 자제해 주시면 좋겠습니다.

출혈 성향이 있는 분들이 피를 묽게 하는 영양제를 지속적으로 섭취한다거나 호흡 질환이 있는 분들이 특정한 한약재를 처방없이 오랜 기간 복용하는 일을 종종 접하게 되는데 그런 부분이 무척 염려가 됩니다.

짧은 시간 동안에 기호 식품으로 섭취하는 것들은 자유롭게 하시되 장기간 복용할 계획이 있는 보충제는 꼭 담당 의료인과 상의해 주시기바랍니다.

평소와 같은 식사, 일상을 보내는 것이 가장 자연스럽고 스트레스가 없으며 착상으로 가는 지름길임을 잊지 말아주세요.

착상과 임신 유지에 도움이 되는 다른 방법으로는 착상을 돕는 한약을 복용하는 것이 방법이 됩니다.

착상탕은 예로부터 안태에 도움이 되고 배아의 건강에 영향을 주지 않는 약재로 구성되어 산모와 아기의 건강에 도움을 드릴 수 있습니다. 질문자 분의 건강한 임신을 기원합니다.