안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김인섭입니다.

총콜레스테롤 수치와 관련해 궁금증이 있으시군요. 답변 드리겠습니다.

총콜레스테롤 수치가 높으면 심혈관 질환 발생 위험이 높아질 수 있습니다. 콜레스테롤은 몸에 꼭 필요한 지방질이긴 하지만, 수치가 너무 높으면 혈관 벽에 플라크가 쌓여 혈관을 좁고 딱딱하게 만들 수 있습니다. 이런 상태는 동맥경화로 이어질 수 있으며, 이는 심장병이나 뇌졸중 등의 혈관 관련 질환을 유발할 수 있습니다. 따라서 총콜레스테롤 수치를 꾸준히 관리하는 것이 매우 중요합니다.

총콜레스테롤 수치는 국가나 기관에 따라 정상 범위가 다를 수 있으나, 대체로 200mg/dL 이하가 적정 수치로 간주됩니다. 또한, 총콜레스테롤 뿐만 아니라 LDL(저밀도 지단백, 일명 '나쁜' 콜레스테롤)과 HDL(고밀도 지단백, 일명 '좋은' 콜레스테롤), 그리고 중성지방 수치에도 주의를 기울이는 것이 중요합니다.

총콜레스테롤 260이라면, 일반저긍로 높은 수치로 간주됩니다.

콜레스테롤은 심혈관 시스템의 중요한 부분이며, 혈액 순환 시스템의 구성요소로서 서로 긴밀히 연결되어 있습니다. 따라서 심혈관 건강을 향상시키기 위해서는 혈액 순환 시스템 전반에 걸쳐 관리를 하는 것이 효과적일 수 있습니다.

혈액 순환 체계는 콜레스테롤, 중성지방, 혈관, 혈압, 혈액 등 여러 요소로 구성되어 있습니다.

이를 효과적으로 관리하기 위해 다양한 성분을 함께 섭취하는 것이 서큘플렉스 접근 방식입니다.

식약처에서 인증한 기능성 원료로는 홍국, 스피루리나, 이눌린(콜레스테롤 관리), 오메가3, 글로빈 가수분해물(중성지방 관리), 코엔자임Q10, 오가피열매추출물, 포도씨 효소분해 추출물(혈압 조절), 은행잎 추출물, 감마리놀렌산, 카카오분말(혈액 순환 개선) 등이 포함됩니다. 추가 정보는 식품안전나라 홈페이지에서 확인할 수 있습니다.

이와 같은 기능성 원료의 섭취가 혈액 순환 체계 개선에 도움을 줄 수 있지만, 건강 관리에서 가장 중요한 것은 규칙적인 운동과 건강한 식사습관을 유지하는 것입니다. 영양제 섭취와 함께 이러한 생활습관의 개선이 중요합니다.

이상으로 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

감사합니다.