안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 박혜진입니다.

아기 이유식 및 영양 관련하여 궁금증이 생기신 듯합니다.

아래 순서대로 답변 드리오니 참고하시기 바랍니다.

1. 이유식 표고버섯 생으로 먹여도 되는지?

표고버섯은 생으로 먹이지 않는 것이 좋습니다. 항상 잘 익혀서 이유식에 사용해야 합니다. 버섯은 소화하기 어려울 수 있으므로 충분히 익혀야 안전합니다.

2. 지니어스뉴 성분

이 제품은 성장기 두뇌 발달에 필요한 ALA, DHA, 인지질, 포스파티딜세린, 포스파티딜콜린 등의 성분을 함유한 두뇌 보충제로 확인됩니다.

자연에서 추출한 DHA, ALA, 인지질로만 구성되어 있고, 합성첨가물과 당이 전혀 들어 있지 않아서 지속적으로 섭취해도 괜찮겠습니다.

또한 ALA의 경우 들깨쇠비름 추출물로, 참기름과 들기름 같은 고소한 풍미를 느낄 수 있어 입맛이 까다롭거나 편식이 심한 아기들도 섭취함에 적합해보입니다.

이유식과 함께 주었을 때 잘먹는다는 것도 이러한 이유이지 않을까 싶습니다.

추가적으로 ALA는 체내 DHA로 전환될 수 있고 오메가3 및 오메가6 균형 유지에도 도움이 되니 DHA와 함께 섭취해주시는 것이 좋겠습니다.

3. 추가로 챙기면 좋은 성분

DHA뿐만 아니라 칼슘도 부족하다고 합니다. 국내의 한 기관에서 시판되는 101개의 가편 이유식을 조사한 결과, 권장 섭취량의 5%에도 미치지 못하는 것으로 나타났습니다.

칼슘은 성장기 뼈 발달과 형성에 관여하므로 반드시 섭취해야 하며, 흡수율이 낮다는 점이 있어 비타민D와 함께 섭취해주시기 바랍니다.

잘 알려지지 않았으나, 뼈의 형성과 구성에 필요한 망간과 비타민K도 함께 섭취해주시는 게 좋으니 참고 바랍니다.

답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.