----- 현재 해당 약들을 복용하는 대략적인 이유 ----- 몇 달 전, 퇴사하면서 활동량이 거희 없다시피 할 정도로 아주 많이 줄었습니다 그로 인한 이유인건지는 잘 모르겠으나 건강도 많이 악화됨을 느꼈습니다 허리,골반,목 등 관절통과 약간의 편두통, 성 기능이 안좋아짐을 꽤나 느끼면서 다시 운동을 시작해야겠다, 추가로 약을 좀 먹어야겠다 싶어 해당 약들을 복용하기로 마음 먹었습니다 구글링 등 인터넷 검색을 최대한 해보고 선택한 약들입니다만, 전문가가 아니다 보니 알맞게 잘 산건지.. 조합이 맞게 된건지도 모르겠고.. 맞다 하더라도 어떻게 같이 또 나누어 먹어야하는지 확실치 않아 문의 드립니다 ** 현재 토마토호두 주스를 매일 마시고 있습니다 ** ** 얼마 전까지 포스파티딜세린, 알파GPC, 오메가3, 멀티비타민 복용하였습니다 ** 잘 부탁드립니다 약사님 감사합니다 --------------------------------- 복용하는 약 종류와 선택이유 --------------------------------- L-아르기닌 1,000 mg 체력 증진과 피로회복 목적과 더불어 추후에 운동 다시 시작할 예정이라 수행능력 향상 기대 / 근래 성 기능도 부쩍 떨어져 복용 선택 --------------------------------- L-시트룰린 750 mg 아르기닌과 함께 복용하면 시너지 효과 뛰어나다 하여서 구매 --------------------------------- L-오르니틴 500 mg 아르기닌과 함께 복용하면 시너지 효과 뛰어나다 하여서 구매 --------------------------------- L-라이신 1,000 mg 아르기닌의 부작용을 없애는 목적 (탈모,헤르페스,복통 등) --------------------------------- L-글루타민 1,000 mg 위 점막 회복과 근회복에 효과가 있다 하여서 복용중 --------------------------------- 아연 글리시네이트 (아연 30mg + 호박씨오일(냉압착) 250mg) 성 기능 향상 목적과 더불어 여러가지 이점이 아주 많아 복용선택 *호박씨오일이 함께 있는것을 굳이 구매하고 싶지 않았으나 마땅한 제품이 없었고, 구글링으로 가볍게 검색해보니 호박씨오일이 효능이 아주 좋길래 구매하였습니다 --------------------------------- 질문 : 1. 각 약들을 용도에 맞게 잘 산걸까요? 2. 각자 약들의 궁합에 따라 함께 복용하면 좋은것과 안좋은것이 나뉠텐데 그 궁합이 궁금합니다 2-1. 각 궁합에 따라 아침,점심,저녁 어떻게 나누어서 복용하는것이 가장 좋을까요? 3. 해당 약들을 미루어 보았을 때, '이 약은 아예 뺌을 추천함' 또는 '얘기하신 리스트엔 없지만 이것을 추가해서 이것과 함께 먹으세요' 라는 개인적인 의견이 있다면 말씀 한 번 부탁드립니다 !