안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 차호열입니다.

어깨와 승모근 부근에 뻐근함과 통증이 동반되어 많이 불편하신 상황으로 보입니다.

아무래도 최근 추운날씨가 지속되다보니 근육이 경직되어 통증이 더욱 심하게 느껴지실 수 있는데요.

우선 근막통증증후군은 근육을 감싸고 있는 막에 갑작스러운 압박이나 자극이 가해지며 손상되는 경우 발생하게 되는데, 어깨와 목에 주로 발생하지만 팔이나 허벅지 근육 또는 전신 모든 부위에서 발생할 수 있습니다.

질문자님과 같이 오랜시간 앉아서 업무를 보는 직장인분들과 주부, 학생 등 근막통증증후군 증상을 호소하는 환자분들이 늘어나고 있는 추세인데요.

초기에는 목에서부터 승모근, 어깨 부위에 뻐근함과 통증으로 시작되어 뒷목이 당기고 두통이 동반되어 나타나게 됩니다.

이러한 근막통증증후군은 X-ray와 같은 영상검사 시에도 뚜렷한 이상 증상이 나타나지 않아 가볍게 여기어 제대로 된 치료를받지 않는 경우가 많습니다.

이처럼 증상이 발현됬음에도 불구하고 적절한 치료가 진행되지 않으면 추후 디스크나 만성적인 통증으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다.

한의원에서는 환자분의 현재 증상과 통증의 정도, 부위와 양상에 따라 개인별 맞춤치료를 적용해드리고 있는데요.

침과 뜸, 약침 치료 등의 침구치료로 뭉친 근육을 풀어주고 염증을 완화하여 통증을 줄여줍니다.

이와 함께 온열요법, 수기치료인 추나요법을 병행하여 경직된 근육을 이완하고 틀어진 자세를 함께 교정하여 만성적인 통증으로 이어지지 않도록 예방하는 것을 중점으로 두어 치료해드리고 있습니다.

한방치료와 함께 평소 생활습관을 개선해주는 것이 가장 중요한데요.

가벼운 스트레칭을 꾸준히 해주고 바른 자세를 유지하도록 노력하는 실천이 필요합니다.