안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김현우입니다.

생양배추 효능에 대해 알아보고 계신 것 같습니다.

생양배추는 위 건강에 도움을 주는 다양한 성분을 함유하고 있으며, 대표적인 효능으로는 위 점막 보호, 심혈관 질환 예방, 혈당 조절, 변비 예방 등이 있겠습니다.

단, 양배추는 열에 약하기 때문에 생채, 샐러드, 즙 등으로 먹는 것이 좋으며, 과다 섭취 시 복통 및 설사 등의 부작용이 나타날 수 있으니 적정량을 섭취해주시기 바랍니다.

양배추 효능을 위 건강으로 섭취하시려고 한다면 위 건강 기능성으로 식약처에서 인정받은 기능성 원료로 만든 건강기능식품을 드시는 것도 좋습니다.

문의하신 제품은 스페인감초추출물과 홍경천추출물을 주원료로 하고 부원료로는 양배추, 올리브잎선인장, 아티초크, 브로콜리 등이 함유되어 있는 위 건강 & 스트레스 피로 2중 기능성 건강기능 식품으로 확인됩니다.

특히 스페인감초에는 Glabridin 이라는 생리활성물질이 함유되어 있어 헬레코박터균 증식을 억제하고 위 점막을 보호하여 위 건강에 도움을 줄 수 있는 원료로 인정되었습니다. 인체적용시험 결과를 보더라도 복부 포만감, 식욕감퇴 메스꺼움, 구토, 속쓰림, 상복부통증, 역류 등 다양한 위 기능 관련한 기능성 소화장애 지수인 NDI 항목이 개선되었다고 인정되었습니다.

스트레스로 인한 피로개선에 도움을 주는 성분은 홍경천추출물입니다. 인체적용시험에 따르면, 야간 근무 성인 대상 2주간 섭취 시, 대조군에 비해 피로도 감소가 확인된 결과를 가지고 있습니다.

건강기능식품은 식약처에서 인증된 제품으로 원료나 성분적으로 문제없이 섭취가 가능하겠습니다. 좀 더 자세한 내용에 대해서는 제품의 후기들을 검색해보시는 것도 좋을 것 같습니다.

도움이 되셨길 바랍니다.

감사합니다.