안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 고지은입니다.

일주일후 쯤 배아이식 예정이라 배아이식 후 주의할점등 문의 주셨네요.

직장생활중이시라 배아이식 한 후에도 평상시와 똑같이 출퇴근 및 업무도 해야 해서 이런부분들이 좀 걱정 되시는 상황으로 보이는데요.

먼저 가장 걱정하고 있으신 부분부터 말씀드리자면 배아이식 다음날 출퇴근하고 업무 하는 부분은 출퇴근 거리가 1시간 내외고 업무강도가 높지 않다면 시험관이식 후에도 업무를 포함한 일상생활 유지가 가능합니다.

질문자님 경우도 업무가 다행히 힘드신 일은 아니라고 하시니 괜찮으실 거 같습니다.

예전에는 이식 후 1차 피검사전까지 10일~12일정도 기간동안 가능한 누워있어야한다고 알려져있어서 실제로 이식후 입원을 하는 분들도 많았습니다.

하지만 지금은 여러 해외연구 결과를 보더라도 누워만 있었던 환자군에 비해 일상생활을 유지했던 환자군의 임신성공률이 더 높다고 발표되면서 최근에는 입원을 많이 권하지 않고 일상생활을 유지하도록 권장하는 추세입니다.

그래서 보통 이식 당일날은 이식 후 1시간정도 시험관센터에서 안정을 취하게 되고 그 뒤 귀가 후부터는 편안하게 일상생활을 유지하는 정도는 괜찮으므로 1차 피검사전까지 하루 30분정도 가벼운 산책이나 스트레칭 정도나 일상적인 집안일, 샤워도 모두 가능합니다.

그리고 가장 중요한 건 아무래도 이식 후 편안하게 마음을 갖고 생활하시는 것입니다.

이식을 하고 난 후에 마음이 불안하기도 하고 조바심도 나면서 수면 패턴이 흐트러지는 경우들이 있는데 생각을 딱 끊기는 물론 어렵겠지만 최대한 불안한 마음을 내려놓고 많이 웃을 수 있는 일들을 찾아보시고 재미있는 TV프로그램이나 영상을 보는 것도 도움이 됩니다.

또 가장 궁금해 하는 점 중에 하나가 이식 후 착상에 도움이 되는 음식인데 이 임식에 대해서도 알려드리자면 한식 종류로 담백하고 영양소가 골고루 갖춰져 있는 것을 추천해 드립니다.

규칙적으로 하루 삼시세끼를 한식 종류로 챙겨 드세요.

그리고 공복시간이 길어지지 않게 꼭 주의 해주시고 많은 양을 드실 필요는 없습니다.

정리하면 하루 세끼를 규칙적으로 드시되 많은 양을 드실 필요는 없고 공복시간이 길어지지만 않게 챙겨드시기 바랍니다.

또한가지 주의 하실점은 너무 차가운 음식, 맵거나 짠 음식등 자극적인 음식은 소화에 부담이 될 수 있으니 피해주시는게 좋습니다.

그리고 또 조심 할 것중에 이식 후에 핫팩 사용에 대해서는 주의하시는게 좋습니다.

수정란이 열에 약하기 때문에 복부에 직접 핫팩을 사용하거나 뜨거운 자극을 주는 것은 피해주시는게 좋고 복부 외에 다른 부위인 발이나 어깨등은 순환을 위해 핫팩등을 사용해도 괜찮습니다.

시험관이식 후에는 긴장감 때문에 순환이 잘 되지 않고 발이 차가워지는 경우가 많이 생기기도 하고 어깨가 뭉치거나, 두통이 생기기도 하는데요.

이럴때는 순환을 위해서 발 부위에 핫팩을 하거나 너무 뜨겁지 않은 온도의 물로 족욕을 하는 것도 좋고, 어깨부위에 핫팩을 올리거나 가볍게 주물러 주는 것도 좋습니다.

한의원에서도 이식 후 착상이 잘 될 수 있도록 치료를 하게되는데요.

시험관이식 후 1차피검사 전까지 약 10일~12일정도의 기간동안 착상침치료를 3회~5회정도 진행하면서 착상이 잘 이루어질 수 있도록 돕고 필요에 따라서는 착상에 도움이 되는 착상탕도 함께 처방하고 있습니다.

착상탕은 보통 배아이식시 착상력 강화와 임신성공 및 유지를 돕기 위해 처방 하고 있는데 단 착상탕 이라는 이름을 가진 한약이라도 개개인의 미세한 몸상태에 따라 변증이 달라지고 처방도 달라지게 되기 때문에 한의사에게 제대로 진료받고 복용하시기를 권해드립니다.

일주일정도 남은 배아이식 준비 잘 하시고 이식 후에도 스트레스관리, 수면 및 생활관리등도 규칙적으로 잘 하셔서 꼭 좋은 결과 있으시기를 바랍니다.